Mise en forme adaptée

Participez à un entraînement global, accessible à tous les niveaux, axé sur l’endurance, la force, la mobilité et la stabilité. Adapté aux capacités de chacun, ce cours aide à renforcer le corps, améliorer la posture et prévenir les chutes.

Lorsque la température le permet, les séances auront lieu à l’extérieur, dans le cadre enchanteur du parc Pie-XII. Dès que le temps se refroidira, l’activité se poursuivra à l’intérieur des locaux de Diabète Mauricie. Prévoyez des vêtements adaptés à la météo automnale!