Yoga sur chaise - 10 h

Offrez-vous une pause bien-être et découvrez le yoga sur chaise avec Anne-Gaëlle Valmy, kinésiologue et experte en yoga. Cette séance accessible à tous vous invite à bouger en douceur, à respirer en pleine conscience et à méditer pour apaiser l’esprit et favoriser l’équilibre du corps. Dans une atmosphère bienveillante, laissez-vous guider à travers des postures adaptées, des exercices de respiration et une relaxation profonde, parfaits pour soutenir votre bien-être et le contrôle de la glycémie.