AUT2024 - Méditation AM

Diabète Mauricie et le centre de méditation Kadampa Trois-Rivières offrent des cours de méditation guidée. Découvrez des méthodes pratiques pour cultiver le bonheur, et comment nous pouvons apprendre à développer et garder des états d'esprit positifs au cours de nos activités quotidiennes. Venez faire l'expérience des nombreux bienfaits reconnus de la méditation.

À découvrir:

• Des astuces pour une position de méditation confortable, sur une chaise, afin de se détendre et pour favoriser la concentration.
• Des pratiques de méditation simples et faciles à intégrer dans notre vie de tous les jours, pour apprendre à garder un esprit calme et confiant.
• Des méthodes pour être capable de cultiver des états d'esprit heureux et positifs, même dans les circonstances les plus difficiles.
• Une pause que l'on s'accorde pour se déposer, et repartir l'esprit revigoré !